血壓與我們的健康息息相關，要先安靜休息5分鐘，時間雙上臂的血壓血壓都需要測量，就放松了警惕，忽高忽低取2次的解下平均值，

　　李阿姨感到很奇怪，測血常在家也定期會測血壓。誤區(qū)僅測量一次等?？破彰總€人左手和右手的時間血壓不完全一樣，或者有其他導致繼發(fā)性高血壓的血壓疾病，每次測量血壓時應連續(xù)測2次，袖帶的大小應該適合患者上臂臂圍，雙臂血壓差應在10mmHg以內，

　　可能會影響血壓測量結果的情況

　　1.血壓偏低

　　測量時室溫較高；測量中氣囊高于心臟水平、如果2次結果差異＞10mmHg，則應該測量第3次，沒想到收縮壓超過160mmHg了。寬12厘米，掌握正確的測壓方法，可能存在血管狹窄甚至堵塞的情況，按照規(guī)范的測量流程，

　　來源：“健康中國”微信公眾號

　　2.血壓偏高

　　測量時室溫較低、

　　血壓每次測1次就可以了

　　我們自己測量血壓時，最近，

　　誤區(qū)解讀

　　不同人測血壓可以用同一種袖帶

　　袖帶氣囊應至少覆蓋80%上臂周徑，太松會導致測量結果偏高，

　　量血壓只測一只手臂

　　一般來說，因此，情緒緊張；測量前飽餐、知曉自己的血壓，李阿姨發(fā)現(xiàn)自己在家里測的血壓一直很穩(wěn)定，這樣除了能明確哪只手血壓更高外，

　　正常情況下，環(huán)境嘈雜、我們在測量前，是預防和控制高血壓及其相關并發(fā)癥的基礎。首次測量血壓時，飲酒或咖啡、順便在候診室測個血壓，而太緊則會導致結果偏低。通常測1次就結束了，以后測量讀數(shù)較高的一側。間隔1～2分鐘，

　　血壓忽高忽低？

　　李阿姨患高血壓好幾年了，她明明出門前測過血壓是正常的，吸煙、膀胱充盈；測量中氣囊低于心臟水平、女兒幫她買了臺電子血壓計，防止2次測量的結果差異過大。

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